Kit à le dire Covid19

La pandémie de COVID-19 a eu un impact sur nous tou·te·s, de manière directe ou indirecte, et ses conséquences vont bien au-delà des aspects économiques, organisationnels et logistiques. Les effets sur la santé mentale et les émotions de chacun·e sont tout aussi importants.

Pour Jeune Et Citoyen, il est essentiel de donner la possibilité à chacun·e de s’exprimer sur son vécu afin de pouvoir avancer sereinement dans la reprise de la vie quotidienne, que ce soit au niveau scolaire, professionnel ou personnel. Nous avons développé un kit d’outils « Kit à le dire : Covid19 » pour aider à faire le point sur les émotions liées au confinement et au déconfinement, ainsi que des programmes de formation et d’animation pour les jeunes de 6 à 25 ans, pouvant accueillir jusqu’à 25 participants et adaptables aux formats en présentiel ou numérique.

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Objectifs

Les ressources que nous proposons ont pour objectif de permettre de mieux appréhender ses émotions, de les comprendre et de trouver des moyens pour y faire face et retrouver un équilibre.

Globalement, ils visent à :

• Identifier et exprimer ses émotions.
• Extérioriser ce que l’on ressent.
• S’écouter soi et écouter les autres.
• Exprimer son opinion et son vécu de la crise sanitaire.

Comment ?

Le kit comprend 5 fiches-outils d’activités et une partie plus théorique et méthodologique pour soutenir les réflexions et les échanges.

Les outils sont :

• « Je m’exprime, j’expire et j’inspire » pour extérioriser son ressenti (à partir de 6 ans.)
• « Je me positionne selon mes émotions » pour identifier les émotions générées par son vécu (à partir de 6 ans.)
• « Une histoire de confinement » pour revenir sur sa perception du confinement (à partir de 6 ans).
• « Dans ma tête et dans mon cœur » pour faire le point sur ses besoins (à partir de 12 ans).
• « La méthode VAK » pour discuter de son point de vue sur la crise sanitaire (à partir de 12 ans).